Витамин С нь таны биед олон үүрэг гүйцэтгэдэг зайлшгүй шаардлагатай витамин юм. Бидний арьсны эсүүд энэхүү витаминыг бохирдол, тамхи татах, хэт ягаан туяанаас үүдсэн стрессээс хамгаалах зорилгоор витамин С-г ашигладаг.
- Витамин С нь антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг.
Витамин С нь таны арьсанд хамгийн ихээр агуулагддаг антиоксидант юм. Хэт ягаан туяа, бохирдол, тамхи татах зэргээс болж чөлөөт радикал үүсч энэ нь таны арьсыг гэмтээдэг. Чөлөөт радикалууд нь тогтворгүй молекулууд бөгөөд таны эсүүдээс электронуудыг татаж, эвдрэлд хүргэдэг. Тэгвэл витамин С буюу антиоксидант нь өөрт байгаа нэг электроноо чөлөөт радикалд өгч эсийн гэмтлээс сэргийлдэг.
- Витамин С нь коллагены нийлэгжилтийг дэмждэг
Коллаген бол таны арьсны хуурай жингийн 70-аас дээш хувийг эзэлдэг уураг юм.Энэ уургийг нэгтгэхийн тулд таны биед витамин С хэрэгтэй. Витамин С-ийн дутагдлын шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь коллагены нийлэгжилт муудсанаас болдог. 2015 оны судалгаагаар 60 эрүүл эмэгтэйн нүүрэнд 60 хоногийн турш С аминдэм агуулсан уусмал түрхсэн байна. Судлаачид С витамины уусмал нь коллагены нийлэгжилтийг өдөөх өндөр үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.
- Витамин С нь арьсыг гэрэлтүүлдэг
Витамин С нь тирозиназа хэмээх ферментийг дарангуйлдаг. Тирозиназа нь амин хүчил тирозиныг меланин болгон хувиргадаг бөгөөд энэ нь таны арьсанд өнгө, нөсөө өгдөг. Эмнэлзүйн болон гоо зүйн дерматологийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн 2019 онд хийсэн тоймд витамин С-ийн нарны туяанаас болж арьсны толбонд үзүүлэх нөлөөг судлав. Судлаачид 18-50 насны Кавказ, Хятад хүмүүсийг хамарсан 31 эмнэлзүйн туршилтад дүн шинжилгээ хийсний үр дүнд С витамин нь нарны гэрлийг гэмтээх шинж тэмдгээс урьдчилан сэргийлэхэд ашигтай байж болохыг тогтоожээ.
- Витамин С нь Е аминдэмийг нөхдөг
Е витамин нь таны арьсыг исэлдэлтээс хамгаалдаг бас нэгэн чухал антиоксидант юм. Таны арьс нарны гэрэлд өртсөний дараа Е витамины хэмжээ буурдаг. Судалгаанаас харахад С аминдэм нь наранд хордсоны дараа Е витаминыг нөхөхөд тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Арьсанд дээрх үйлчилгээг үзүүлснээр нарны гэрлээс арьсыг хамгаалах, үрчлээг арилгах, шархыг эмчлэх, арьсыг бохирдлоос хамгаалах, нүдний зовхины харласан хэсгийн багасгахад туслах болно.
Танд 100 хувь ургамлын гаралтай Англи улсын Nature's aid брендийн витамин С-г санал болгож байна. Витамин С 1000мг уугаад гэрэлтсэн толигор арьстай болоорой. Бүтээгдэхүүний талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл зурган дээр дараарай.
