Батгатай арьс нь ихэнх хүмүүсийн хувьд ярвигтай асуудал бөгөөд зөв арчилгаа хийж чадвал эрс өөрчлөлт гаргаж, арьс цэвэрхэн, эрүүл болдог. Хэт батгашилттай арьсанд зориулсан арчилгааны зөвлөгөөг хүргэж байна. Хэрэв та батга арилгахыг хүсэж байвал эдгээр зөвлөгөөг дагаж, тогтмол хэрэгжүүлж байгаарай!

Элгээ эрүүлжүүлэх шинэ боломж

Судасны бөглөрлөөс зүрхээ хэрхэн хамгаалах вэ?

Ханиалга болгон бронхит уу? Бронхит гэж яг ямар өвчин бэ?

Өвлийн сэрүүн улиралд дархлаагаа дэмжих, ханиад томуунаас сэргийлэх зорилгоор цагаан гаатай цай хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой арга юм.

Залуу ээжид зориулсан зөлвлөгөө №3 Угжний арчилгаа

Артерийн даралт ихсэлт буюу өндөр даралт нь олон жилийн турш шинж тэмдэг илрэхгүй байх тохиолдол олонтаа байдаг ба аюултай үр дагаварт хүргэдэг эмгэг бөгөөд "чимээгүй тахал" ч гэж нэрлэгдэх тохиолдол бий

Антибиотик өндөр тунгаар хэрэглэсэн үед авах арга хэмжээ

Витамины хэрэглээ

Хүүхдийн амнаас эвгүй үнэр гарах 12 шалтгаан

“Таны бие өөх тосоор хэт их хооллож, түүнийг хангалттай шингээж чадахгүйн улмаас элэг өөхлөх өвчин үүсдэг. Харамсалтай нь Монголчуудын хоолны хэрэглээ, амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй элэгний өөхлөх өвчин нь эмчлэхгүй удаан явснаар Монгол Улс хавдарын өвчлөлөөр дэлхийд эзлэх байраар тэргүүнд жагсаж байна. Тийм болохоор танд элэгний өөхлөлтийн тухай бяцхан мэдээлэл хүргье.”

Эмэгтэйчүүдийн биений юм ирэх үед нуруу өвдөх нь түгээмэл асуудал бөгөөд ихэнхдээ хэвлийн доод хэсэг болон нурууны доод хэсэгт өвддөг. Энэхүү өвдөлт нь дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж болох бөгөөд энэ нь умайн агшилттай холбоотойгоор үүсдэг гэж үздэг. 

Ууснаас 1-2 жил дотор :  - Зуршсан зулбаа / үр тогтохгүй олон дахин зулбах/  - Умайн хоргүй хавдар  - Биений юм хожимдох эсвэл хугацаанаасаа өмнө ирэх мөчлөг алдагдах /уусан сар дотор хэд хэдэн удаа ирэх гм/

Хүүхдийн уушгийг эрүүл болгох 7 чухал гам

0-6 настай хүүхдэд ямар витамин өгөх вэ?

Нярайн хөлрөлт санаа зовоох асуудал мөн үү?

Нярайн гэдэс дүүрэлтээс сэргийлэх зөвлөмжүүд

Улаан бурхан өвчин болон дархлаа дэмжих зөвлөгөө

Бороотой өдөр даарвал ЦИСТИТ сэдэрнэ шүү бүсгүйчүүдээ анхаараарай !!! Цистит нь нянгийн гаралтай давсгийн салст бүрхүүлийн үрэвсэл юм.

Гулгилтын талаар

Жилээс жилд намссан ижий минь гэдэг дуу байдаг шүү дээ. Энэ дууг санахад л нээрээ л нуруу нь бөгтийхгүй хирнээ жил ирэх тусам намсаад байдаг.

Түргэн хоолны нөлөө ба дархлаа

Суулгалт, бөөлжилтийн үеийн шингэн алдалт гэж юу вэ?

цэвэршилтийн үед эмэгтэй дааврын үйл ажиллагаа буурч үтрээний булчирхайн үйл ажиллагаа буурдаг.  Тэгэхээр эмэгтэйчүүдийн даавар хэрэглэх шаардлагатай юм. 

40+ насны эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн хэвлийн  болон гарын шууны хэсэгт таргалалт үүсдэг бөгөөд бидний хэлж заншснаар  авгай мах  үүсдэг. Тэгвэл яагаад цэвэршилтийн насны эмэгтэйчүүдэд хэвлийн болон гарын шууны хэсгийн таргалалт үүсдэг талаар таньд бяцхан мэдээлэл хүргье.

нярайн шарлалтын зөвлөгөө

Үндсэн эмчилгээ нь цусан дах даавраа тогтвортой байлгахад оршино . Ингэснээр халууралт, хөлрөлтийн зовуурь арилж залуу насаа уртасгах боломж бий болно.

0-6 сартай хүүхэд уйлах шалтгаанууд

Та бөөсөнд хүртэл улирал байдаг гэдгийг мэдэх үү? Сонин байгаа биз? Дийлэнх Монголчуудын дунд бөөсийг устаж үгүй болсон, одоо цагт бөөс гэж байхгүй. Эсвэл ариун цэвэр муу сахисан хүн л бөөстдөг, Хятад үсний боолтоос бөөс гардаг гэх ойлголтууд одоог хүртэл байдаг. Тэгвэл гадаадын бусад орнуудын эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгч нарын айдаг нэг зүйл нь бөөсний улирал байдаг гэнэ.

эмийн ургамлын ач тус

Эрчүүдийн циститийн үеийн эмчилгээ

Уйланхайн эмчилгээ

Сийрэгжсэн бөөр эдгэрэх үү?

Кофегоо уугаад тураад байж дээ...

Хүмүүсийн дунд бөөсийг устаж үгүй болсон, Хятад боолтоос гардаг, зөвхөн ариун цэвэр муу сахидаг хүмүүс бөөстдөг гэсэн ташаа ойлголт байдаг. Энэ нь ямар ч ул суурьгүй, ам дамжсан яриа юм.

Элэг нь биемахбодийн шаардлагатай дулааны 1/3-г гаргах ба бүх цусны эргэлт, өөх тосны молекул, бусад бүх солилцоог явуулна. 24 цагт 2000л цус дамжин өнгөрнө. 70 настай хүний элэг амьдралынхаа туршид дунджаар 1.5т карбон гидрат боловсруулж задалдаг.

Элэг гэх үндсэн өвчнийг эмчилж, элэг хамгаалах, элэгний үйл ажиллагаа дэмжих эмийг тогтмол хэрэглэх орно. Мөн хоолыг бага багаар хөнгөн ойр ойрхон идэх шаардлагатай.  1 дор их идэхэд ялзаралт их явагдаж улам гэдэс дүүрнэ. 

Уургийн дутагдалд орсон хүн хэрэглэхэд тохиромжтой ба дундаж шингэцтэй уургийг агуулсан байдаг

Хүүхдийн хоол тэжээл бол эрүүл чийрэг өсөлтийн түлхүүр

Нярайн гэдэс дүүрэлтийн үед авах арга хэмжээ

Амны эвгүй үнэрийг яах вэ?

Витамин Д дутагдал

Цахиур төмөр компани дархлаа дэмжих эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнүүдийг хандивлалаа

С витамины түвшин бага байх нь  Д витамины дутагдлын шинж тэмдгийг нэмэгдүүлдэг.

6 нас хүртэл хүүхдийн тархины хөгжил хамгийн эрчимтэй явагддаг.

Төрсний дараах үеийн 4 буруу ташаа ойлголтын талаар

Хималаяа үйлдвэрийн 100% байгалийн гаралтай Neem Skin Wellness нь арьсны эрүүл байдлыг дэмжиж, батга, сэвх, нөсөөг арилгана.

Хуруувчин цэцэг нь коронавирусын халдварын эсрэг нөлөөлдөг үү?

Жирэмсэн ээж Омега-3 тосны хүчлийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх нь ургийн тархи, нүдний торлог бүрхэвчийн хөгжилд нэн чухал.

Витамин Д -гийн ашиг тус

Бага насны хүүхэд илүү өвчлөмтгий байдаг нь дархлаа тогтолцоо бүрэн хөгжөөгүй байдаг.

Нярай шарлалтын эмчилгээ

Өдөржин завгүй ажилладаг та шөнөжин нойргүй хоносоор л байна уу? Шөнө унтахгүй хонь тоолсоор байгаад, эсвэл унтсан ч өглөө нь огт амраагүй мэт ядарсан сэрж байна уу? Та чулуугаар хийсэн хүн биш тул олон шөнө бүрэн амарч чадахгүй, нойргүй хоноод байвал нэг л өдөр шургаад унана шүү! Гэхдээ  нойргүй хонож, бүрэн амарч чадахгүй байгаа нь өөр хэний ч биш таны л буруу байдаг. Ингээд бидний гаргадаг 5 алдааг хуваалцъя.

Гэрэлтсэн толигор арьстай болмоор байна уу?

Биеэс гадагшилж буй өтгөн хүний эрүүл мэндийг заадгийг та мэдэх үү?

Бөөр хамгаалах эм

Гэрэлтсэн толигор арьстай болох амархан

Элгээ өвдөхөөс нь өмнө урьдчилан сэргийл

цус өтгөн, бохир байна, дархлаа унчихлаа гэсэн дохио бөгөөд энэ шатанд нь эмчилж чадвал магадгүй томоохон хавдар зэрэг өвчнөөс өөрийгөө сэргийлж чадах юм

Хоолойн өвдөлтийг хоромхон зуурт намдаах арга

Ханиад хүрсэн үед антибоитикийг шууд хэрэглэж болохгүй.

Хүүхэдтэй болохоор төлөвлөж байгаа үед эмэгтэй хүний эрүүл мэндийн байдалтай нэгэн адил эрэгтэйн эрүүл мэнд ч бас чухал.

Гар хөл хөрөх зовиуртаа арга хэмжээ авахгүй бол толгой өвдөх, мөр хөших, нуруу өвдөх, нүд харанхуйлах, гар хөл бадайрах, нойргүйдэх зэрэг зовиур нэмэгдэх эрсдэлтэй

Ойр ойрхон хоолой өвдөөд байгаа бол ямар арга хэмжээ авах вэ?

Ашваганда ургамал булчингийн масс болон хүчийг нэмэгдүүлж эрч хүч сайжруулдаг.

Ротавирусын халдвар буюу гүйлгэдэг ханиад

Хөлс ихээр ялгарахад эрдэс бодис хамт гадагшилдаг.

Хавар болоод арьс гундаад, хуурайшаад байна уу?

Кегелийн дасгал нь шамбарам өвчний дахилтаас сэргийлдэг.

Бөөрний чулууны эмчилгээ

хүүхдийн эмч нар бага ангийн хүүхдийн дархлаа дэмжих дараах 7 аргыг зөвлөдөг.

Шөнө нойр дутуу байх нь маргаашийн эрч хүчийг бууруулдаг.

Элэгний өөхлөлтийг эрт оношлуулан эмчлүүлэхгүй бол элэгний хатууралд хүргэдэг.

Хэрвээ та өөрөө нойрны асуудлаа шийдэх гэж хичээгээд сарын хугацаанд шийдэж чадаагүй л байх бол мэргэжлийн хүнд хандаарай.

Шинжлэх ухаанаар батлагдсан С амин дэмийн 7 ашиг тус

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй бол суулгалт нь өвөрмөц онцлогтой бөгөөд хоолны хордлогоос шалтгаалсан суулгалт шиг байдаггүй.

Гинкго билоба нь хүний сэтгэн бодох чадварыг нэмэгдүүлж, ой тогтоолтыг сайжруулж, анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлдэг.

Паркинсоны өвчин буюу эрчүүдэд түлхүү тохиолддог 100 хүн тутмын нэг нь өвчилдөг, Монголоор “салга саа” өвчин гэж ч нэрлэгддэг. 60 -аас дээш настай 100 хүн тутмын нэг нь Паркинсоны өвчнөөр өвчилж байна.

Төрсний дараах үеийн сэтгэл гутрал

Энэ жилийн ханиадны онцлог нь төвөнхийн цочмог үрэвсэл буюу эцэг эхчүүдийн хэлдгээр хүүхдийн амьсгал боогдох зовуур их байгаа тул энэ талаар та бүхэндээ мэдээлэл хүргэж байна.

Түрүү булчирхайн эрүүл мэндэд тустай байгалийн гаралтай ургамал

шүдний эмнэлэг

Бөөрний тухай

Циститийн тухай

Толинд харахад жижиг өнгөц үрчлээ нүүрэн дээр харагдаад байна уу? Энэ үед л эхний арга хэмжээг авах хэрэгтэй дээ. Залуу сайхан төрхөө удаан хадгалъя гэвэл аль болох нь эртнээс л арьсандаа анхаарч үрчлээ үүсэхээс сэргийлэх хэрэгтэй.

Цэвэршилтийн тухай

Миом буюу умайн хоргүй хавдар

Жингээ хасах тухай

Цистит тухай

Дархлаа дэмжих энгийн аргууд

Хөхүүл ээжид зориулсан зөвлөгөө

C витамин нь арьсыг эрүүл, толигор арьстай байхад тусална

Нурууны өвдөлт намдаах арга

Хүйтэн сэрүүний улиралд дархлаагаа дэмжих 5 арга

Цэвэршилтийн үеийн шээс задгайралт

Үе мөчний өвчтний заавал мэдэх 6 зүйл

Өдөр бүр тогтмол Д витаминыг нэмэлтээр уух шаардлагатай

Эрчүүдийн хувьд бэлгийн идэвх буурч буй байдлаа тэр болгон илэрхийлж, туслалцаа авч чаддаггүй. Бидний дунд байдаг түгээмэл ойлголтоор бол зөвхөн эмэгтэйчүүд цэвэршдэг. Гэтэл эрэгтэй хүн бас цэвэршдэг

Таргалалт, илүүдэл жин бол орчин үед түгээмэл тохиолдох эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудал юм. КОВИДООС Ч ИЛҮҮ.

Ковидын халдвар нь хоол боловсруулах замыг ч өвчлүүлдэг.

Ковидын дараах хам шинж

Бөөрний өвчтэй хүний хоолны дэглэм,

Бөөрний өвчлөл, бөөр өвчилсний шинж

Аавуудад өгөх бяцхан зөвлөгөө

Ханиад, томуунаас сэргийлье

Ковид эдгэрсэн хүмүүсийн зөвлөгөө

Үр дүнтэй турах арга

Бөөр, давсагны сулрал

Ковид-19 халдварын үед элэг хамгаалах нь чухал

Бөөрний өвчлөл уламжлалт анагаах ухаанд

Яс ургалт

Чихрийн шижингийн бөөрний эмгэг

Төрсний дараах үтрээний арчилгаа

Дархлааны бүүстэр ELDERBERRY

Жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа, жирэмсэн, хөхүүл бүх бүсгүйчүүддээ зориуллаа.

Намрын улиралд уушгаа энхрийлцгээе

Хүүхдийн дархлаа

Тулай өвчний гам дэглэм

Жирэмсэн, жирэмслэхээр төлөвлөж буй бүсгүйчүүддээ зориулав.

Мультивитаминыг хэн, яагаад уух ёстой вэ?

Бүйлс нь салстын мембраны дээгүүр хамгаалалтын бүрхүүл үүсгэж арьсыг хамгаалж, өвдөлт болон үрэвслийг намдаах үйлчилгээтэй.

Эхийн хөхний сүүнд 130 төрлийн нүүрс ус агуулагдсан байх бол үнээний сүүнд дөнгөж 10 хүрэхгүй төрлийнх байдаг аж.

Лиш болон бор гаа зэрэг эмийн ургамал нь вирусийн үржлийг зогсоож, вирус эсэргүүцэх үйлдэл үзүүлдэг.

Өдөр бүр өөртөө зориулж мультивитамин уугаарай

Ковид-19 –ын эсрэг хамтдаа уриалгын дор Цахиур Төмөр ХХК нэгдэж, нийгмийн хариуцлагынхаа хүрээнд Улаан бүсийн тэргүүн шугамд ажилласан, ажиллаж байгаа ХӨСҮТ –ийн нийт ажилтан,

Ковид 19 ба эмийн ургамал

Ковид-19 халдварын дараа уушги хамгаалах

Архаг бронхит өвчин

Сүүн шингэн нь  арьсыг цочроохгүйгээр гүн цэвэрлэдэг бөгөөд таны арьсыг үхсэн эсүүд болон бохирдлоос цэвэрлэж, гоёмсог, толигор болгоно.

Өдөр тутмын, тогтмол арчилгааны үр дүнд та зөөлөн булбарай гартай болох болно. Гарын арьс таныг эмэгтэй хүн өөртөө хэр анхаарал тавьдаг болохыг илэрхийлдэг.

Уруул нь бүсгүй хүний янаг, ялдам байдлын илрэл, нүүр царайны хамгийн тод хэсэг билээ. Торгомсог зөөлөн уруулыг сайхан инээмсэглэл, нууцлаг төрх улам чимдэг. Гэхдээ уруулын арьс хамгийн нимгэн, эмзэг байдаг учраас эмэгтэй хүнээс байнгын анхаарал, халамж шаарддаг билээ.

хэвийн жингээ хэрхэн барих вэ

Жирэмсэн үеийн уушги хамгаалах

Охидын үтрээний үрэвсэл

Мазокын шинжилгээ

Үе булчингийн өвдөлтийг намдаах

Дутуу төрөлтөөс сэргийлэх

Биеийн жингээ хасахад туслах жимсний талаар

гоо сайхан байхын нууц

Энэхүү гайхалтай ургамлыг харшил, суулгалт, чихрийн шижин, бэлгийн сулрал зэрэг олон өвчнүүдийн үед хэрэглэдэг.

Ногоон кофенд агууладах холоргеник хүчил нь биеийн жингээ эрүүлээр хасахад тусална.

Инулин бол олон ургамалд байдаг уусдаг эслэгийн нэг төрөл юм. Уусдаг эслэг гэдэг нь бүдүүн гэдэсний хэвийн бактеруудын дуртай хоол бөгөөд бүдүүн гэдсэнд исэлдэж, хий болон физиологийн идэвхитэй завсрын бүтээгдэхүүнд хувирдаг. Уусдаг эслэг нь холестеролтой нарийн гэдсэнд холбогдож, цусны урсгалд орохоос сэргийлснээр цусны холестеролын түвшинг бууруулдаг.

Тасралтгүй ажиллах элгээ хамгаалъя

Тасралтгүй ажиллах элгээ хамгаалъя

Коронавирүсийн талаарх бүхий л мэдээлэл

Шамбарам өвчний талаар цуврал мэдээлэл хүргэж байна. Энэ удаадаа та бүхэнд шамбарам өвчин үүсэх шалтгаан, түүнд нөлөөлөх хүчин зүйлсийн талаар мэдээлэл хүргэх болно.

Зөв хооллолт, амьдралын зөв хэв маяг зүрхийг эрүүл байхад үнэлж баршгүй хувь нэмэр оруулна.

Маск зүүх үед нүүрний арьсаа хамгаалах аргууд

30 НАС ба ТЕСТОСТЕРОН

Коронавирүсын эсрэг вакцинуудын ялгаа болон технологийн талаар мэдээлэл авах хүсвэл энэхүү подкаст танд туслах болно.

ЖИРЭМСНИЙ ХОРДЛОГЫН ҮЕД ЯМАР АРГА ХЭМЖЭЭ АВАХ ВЭ?