Таны хүүхэд сэрвэлзээд, багахан чимээнд ч сэрээд байна уу?
Нярай хүүхэд эхийн хэвлийд байхдаа ч амьдралынхаа 90%-ыг унтаж өнгөрөөдөг. Энэ нь хүйгээр дамжин урагт ирдэг Мелатонин буюу нойрны дааврын нөлөө юм. Хэрвээ гадаад орчин дулаахан, ээж тайван байвал бүр ч илүү сайн унтдаг байна. Харин үлдсэн 10%-д нь сэрэх үед нь ургийн зүрхний цохилт түргэсэж, хөдөлгөөн нэмэгдэн, хүүхдийн залгих рефлекс нэмэгддэг байна.
Нярай үедээ хүүхэд өдрийн турш 17-19 цаг, 6 сар хүрэхэд 12-14 цаг унтдаг. Ялангуяа дутуу нярай нь гүйцэд нярайгаас илүү олон цаг унтаж, шөнө илүү олон сэрдэг байна. Энэ нь нярайн тархины хөгжил болон байгалийн нойрны циклтэй холбоотой байдаг.
Хүүхэд нойрсох явцад хүүхдийн тархи хөгжиж, бие өсөж томорч байдаг. Гэтэл зарим хүүхдүүд бүрэн сайн амарч чадахгүй багахан чимээнд ч сэрж, бие бүрэн сайн амарч чадаагүй тул уурлах,аашлах, цочромхой болох үе цөөнгүй байдаг. Нойр нь тархи сэтгэцийн үйл ажиллагааг дэмжиж, зан араншин төлөвших болон нярайн биеийн хөгжлийг дэмждэг. Сэргэг унтдаг, бүрэн амарч чаддаггүй нярай нь сургуульд ороход шийдвэр гаргалт муу, анхаарал төвлөрөл бага, хичээлийн дүн бусдаас муу байдаг.
Хэрвээ танай хүүхдэд дээрх шинж илэрдэг бол ургамлын гаралтай Ментат сироп уулгахыг зөвлөж байна. Ментат сироп нь нойрыг хариуцдаг Мелатонин дааврыг нэмэгдүүлж, хүүхдийн гүн нойрыг дэмждэг. Мөн тархины цусан хангамжийг сайжруулдаг.
Mini drops D3 нь хүүхдийн дархлааг дэмжин, яс шүдийг бат бөх болгохоос гадна хүүдийн нойрны чанарыг сайжруулдаг. Нойргүйдэлтэй 657 насанд хүрэгчдэд судалгаа хийхэд Д витамины дутагдалтай байжээ. Д витамины рецептор тархины нойрны зохицуулга хийдэг хэсэгт оршдог. Тиймээс Д витамин тогтмол уудаг хүүхдүүдийн нойрны хугацаа урт, сайн унтаж амардаг байна.
Нярайн нойрны багц Зөвхөн Агар фармын бүх салбараар 53,770-с 31,230₮ болж хямдарлаа.
Эх сурвалжаас дэлгэрэнгүй унших бол доорх линкээр ороорой.
- Al-Shawwa B, Ehsan Z, Ingram DG. Vitamin D and sleep in children. J Clin Sleep Med. 2020 Jul 15;16(7):1119-1123. doi: 10.5664/jcsm.8440. PMID: 32672533; PMCID: PMC7954071. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7954071/
- *Theodore De Beritto Et al. Newborn Sleep: Patterns, Interventions, and Outcomes https://www.researchgate.net/.../339194779_Newborn_Sleep...
