1. Усны хатуулаг өндөр – Шохой ихтэй ус бөөрний чулуужилтыг үүсгэдэг.
2. Цаг агаар хэт хүйтэн – Дархлаа суларснаас бөөрний үрэвсэл ихэсдэг.
3. Хооллолт – Давс ихтэй, уураг ихтэй хоол (мах) их хэрэглэх нь бөөрөнд ачаалал өгдөг.
4. Шингэн бага уух зуршил – Монголчууд хангалттай ус уухгүй байх нь бөөрний чулуужилт, үрэвслийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
5. Буруу эмчилгээ, өөрөө дур мэдэн эм уух – Антибиотикийг буруу хэрэглэх нь бөөрийг гэмтээдэг.
Урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж
1. Ус сайн уух
Өдөрт 2-3 литр цэвэр ус уух нь бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ.
Монголын хатуулаг ихтэй ус бөөрөнд чулуу үүсгэдэг тул шүүж хэрэглэх нь зүйтэй.
2. Зөв хооллох
Давс багатай хоол идэх (өдөрт 5 гр-аас бага).
Өөх тос багатай, жимс ногоо, эслэг ихтэй хоол хэрэглэх.
Хэт их уураг (мах) хэрэглэхээс зайлсхийх – бөөрөнд ачаалал өгдөг.
Кальцийн агууламжтай хүнс (сүү, тараг, аарц) зохистой хэмжээгээр хэрэглэх.
3. Бөөрөө дулаан байлгах
Хүйтэн газар суухаас зайлсхийх.
Өвлийн улиралд бүсэлхий орчмыг дулаан байлгах.
4. Дасгал хөдөлгөөн хийх
Тогтмол дасгал хийх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бөөрний үйл ажиллагааг дэмждэг.
5. Хроник өвчнүүдээ хянах
Цусны даралт, чихрийн шижин бөөрний өвчин үүсэх гол шалтгаан тул тогтмол шалгуулж, хянах хэрэгтэй.
6. Цистон эм хэрэглэх
Цистон нь бөөр шээсний замын халдварт үрэвслийг намдаах, бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлэх ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн юм.
Үйлчилгээ:
- Шээсний замын үрэвслийг бууруулах
- Бөөрний чулууг аажмаар бутлах, гадагшлуулах
- Шээс хөөх үйлчилгээтэй
- Давсаг, бөөрний чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Дүгнэлт
???? Клиник судалгаануудын үр дүнгээс харахад Цистон нь бөөрний чулуу, шээсний замын халдвар, шээс ялгаруулах үйл ажиллагаанд эерэг нөлөөтэй болох нь батлагдсан.
???? Хэрэглэхэд аюулгүй, удаан хугацааны турш ууж болох ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн.
???? Хурдан үр дүн гаргах эм биш ч урт хугацаанд хэрэглэхэд бөөрний чулуу, халдварт өвчний эрсдэлийг бууруулдаг.
➡ Хэрэв та бөөр, шээсний замын халдварыг намдаах , бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлэхийг хүсэж байвал Цистон нь үр дүнтэй сонголт
Эх сурвалж: https://researchpapers.himalayawellness.in/cystone.htm
