Цэвэршилтийн үе бол эмэгтэй хүн бүрийн амьдралд тохиолддог байгалийн өөрчлөлт. Гэхдээ цэвэршилтийн үеийн сэтгэл санааны хэлбэлзэл заримдаа тэсвэрлэхэд хэцүү санагддаг. Дааврын түвшин буурахтай холбоотойгоор сэтгэл санаа тогтворгүй болох, гэнэт гутрах, уурлах, уйлах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Яагаад сэтгэл санаа өөрчлөгддөг вэ?

  1. Дааврын өөрчлөлт: Эстроген, прогестероны хэмжээ буурах нь тархины сэтгэл санаа хариуцсан хэсгүүдэд шууд нөлөөлдөг.
  2. Нойрны хямрал: Нойр муудах нь стресс, ядаргааг нэмэгдүүлдэг.
  3. Биед илрэх шинж тэмдгүүд: Халуу шатах, хөлөрч сэрэх зэрэг нь өдөр тутмын амьдралд төвөг учруулж, сэтгэлзүйд дарамт болдог.

Сэтгэл санаа тогтворжуулах аргууд:

1. Өдөр тутмын амьдралын хэв маягаа өөрчлөх 

  • Тогтмол цагт унтаж, чанартай амрах 
  • Эрүүл хооллох  (омега-3, кальци, витамин Д нэмэлтээр хэрэглэх) 
  • Өдөрт 30 минут алхах, хөнгөн йог зэрэг дасгал хөдөлгөөн хийх 

2. Сэтгэл санааны дасгал, амьсгалын техникт суралцах 

  • Амьсгалын дасгал, бясалгал хийх 
  • Хоббигоо хөгжүүлэх, сэтгэлд баяр баясал өгөх зүйл хийх 

3. Сэтгэл зүйн дэмжлэг

  • Гэр бүл, найзуудтайгаа сэтгэлээ нээлттэй хуваалцах 
  • Мэргэжлийн сэтгэлзүйч, эмчтэй зөвлөх 

5. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх

  • Дэлхийн шилдэг Хималай брэндийн ургамлын найрлагатай Меносан эмийг хэрэглэх  сэтгэл санаа болон дааврын өөрчлөлтөд эерэг нөлөөтэй.

Меносан нь фитоэстроген агуулсан 100% ургамлын найрлагатай, аюулгүй бүтээгдэхүүн юм.

✔ Сарака индика, хэрээн нүд зэрэг ургамлууд нь фитоэстроген агуулж, эстроген даавар төст үйлдэл үзүүлнэ.
✔ Цэвэршилтийн зовуурийг багасгана – Халуу оргих, хөлрөх, нойргүйдэх, сэтгэл санааны тогтворгүй байдал
✔ Гаж нөлөөгүй, хавдар үүсгэх эрсдэлгүй
✔ Хэрэглэх заавар: Өдөрт 2 удаа 1 шахмалаар ууна.
✔ Курс эмчилгээ: 12-18 сар

Меносан-г бүх эмийн сангуудаас жоргүй авах боломжтой.